Oman voiman viikko – minikurssi verkossa (5 pv)
Viiden päivän mittainen lempeä minikurssi auttaa sinua pysähtymään, vahvistamaan sisäistä rauhaa ja löytämään tasapainoa arjen keskellä.
Kurssi sopii erityisesti hetkiin, jolloin:
- kaipaat rauhoittumista ja selkeyttä
- tunnet olevasi kuormittunut tai väsynyt
- haluat vahvistaa yhteyttä itseesi ilman suorittamista
Mitä kurssi sisältää?
- 5 rauhallista ja ohjaavaa kokonaisuutta (yksi per päivä)
- Voimapuu - kasvun ja voiman symboli, e-kirja
- pohdintaa ja pieniä harjoituksia
- tehtävävihko
- mahdollisuus edetä omaan tahtiisi
- verkkosisällöt salasanan takana
Miten kurssi toteutetaan?
Kurssi on saatavilla jatkuvasti – voit aloittaa juuri silloin, kun sinulle sopii. Kurssi on käytettävissä heti oston jälkeen. Saat sähköpostiisi Tervetuloa kurssille -kirjeen, jossa on:
- linkki kurssialustalle
- salasana kurssin sisältöihin
- selkeät ohjeet aloittamiseen
- et tarvitse erillisiä sovelluksia tai teknisiä taitoja – riittää, että varaat itsellesi pienen hetken päivässä.
Kenelle kurssi sopii?
Oman voiman viikko sopii sinulle, jos:
- arvostat rauhallista ja lempeää lähestymistapaa
- haluat vahvistaa sisäistä voimaasi omassa tahdissa
- kaipaat pysähtymistä enemmän kuin valmiita vastauksia
Oman voiman viikko on kutsu palata oman voimasi äärelle.
Se ei vaadi sinulta enempää aikaa, osaamista tai sitoutumista... vain luvan pysähtyä hetkeksi itsesi äärelle...silloin, kun sinulle sopii.
Kurssin taustalla
Kurssin on laatinut Sirpa Tiensuu, hyvinvoinnin sekä sosiaali- ja terveysalan ammattilainen, jolla on pitkä työkokemus hoidon, kuntoutuksen, ohjauksen ja opetuksen parissa. Työssä keskeistä on voimavarakeskeinen lähestymistapa sekä Voimapuu-menetelmän hyödyntäminen ihmisen omien vahvuuksien ja kasvun suuntien tunnistamisessa.
Usein kysyttyä – Oman voiman viikko
1) Milloin voin aloittaa kurssin?
Voit aloittaa heti. Saat oston jälkeen sähköpostiisi tervetuloa-kirjeen, jossa on linkki ja salasana kurssisisältöihin. Kurssi on saatavilla jatkuvasti, se ei ole päivämääriin sidottu.
2) Onko kurssi aikataulutettu viidelle päivälle?
Kurssi on suunniteltu viiden päivän kokonaisuudeksi, mutta voit edetä täysin omaan tahtiisi. Voit tehdä sisällöt peräkkäin tai palata niihin silloin, kun se tuntuu sinulle sopivalta.
3) Kuinka kauan kurssi on käytettävissä?
Kurssisisällöt ovat käytettävissäsi ilman määräaikaa. Voit palata materiaaleihin omaan tahtiisi ja silloin, kun se tuntuu sinulle ajankohtaiselta – ilman kiirettä tai suorituspaineita. Kurssiympäristö on suunniteltu pitkäaikaiseksi ja mikäli siihen tulee muutoksia, saat tiedon siitä hyvissä ajoin.
4)Tarvitsenko aiempaa kokemusta tai erityisiä taitoja?
Et tarvitse. Oman voiman viikko sopii kaikille, jotka kaipaavat pysähtymistä, rauhaa ja lempeää tapaa vahvistaa sisäistä voimaa.
5) Onko tämä kurssi enemmän lukemista vai tekemistä?
Kurssi sisältää rauhallista tekstiä, pohdintaa ja pieniä harjoituksia. Voit tehdä harjoitukset kevyesti tai vain lukea – tärkeintä on oma kokemus, ei suorittaminen.
6)Tarvitsenko erityisiä välineitä?
Voit osallistua kurssille tietokoneella, tabletilla tai mobiilililaitteella. Kurssisivut sijaitsevat helppokäyttöisellä kurssialustalla verkossa. Halutessasi voit varata välineet muistiinpanoja varten. Kurssi sisältää ladattavan ja tulostettavan tehtävävihkon.
Jos sinulla on lisää kysyttävää kurssista, otathan yhteyttä voimapuu1@gmail.com
